Seperti apa program diet pesumo?

Seorang rikishi sebutan untuk pesumo di Jepang mengonsumsi sekitar 21.000 kilojoule atau 5.016 kalori sehari. Angka tersebut dua kali lebih banyak dibandingkan dengan jumlah yang biasa dikonsumsi oleh orang dewasa.

Meski begitu, para pesumo biasanya tidak sarapan pagi. Setelah berlatih selama 5 jam, di siang hari mereka menyantap porsi terbesar dari menu harian mereka yang berupa chankonabe atau semangkuk besar hidangan berkuah berisi rebusan sayuran dan daging atau makanan laut. Mereka menyantap hidangan ini dengan tambahan makanan pendamping seperti ayam goreng, steak, telur dan nasi. Makan malam biasanya lebih ringan. Jadi jangan heran jika para pegulat di divisi teratas Makuuchi memiliki kadar lemak tubuh 26% dengn bobot tubuh lebih dari 150 kilogram.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: